Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1142 kcal
|
Gord: 35,18g | Prot: 110,30g | Carbs: 100,97g.
Café da Manhã: Окей Груша Конференс, Dr. Oetker Какао-Порошок, Голубика, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Редис, Французский Салатный Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Blue Dragon Соус Чили и Манго, Запеченный или Жареный Тунец, Моремания Карпаччо из Гребешка. Jantar: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Fit&Sweet Пряники, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|