Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2011
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118,8 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2039 kcal
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Gord: 101,71g | Prot: 80,80g | Carbs: 218,34g.
Café da Manhã: Raisin Bran Clusters, 1% Fat Milk. Almoço: Black Olives, Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Jantar: Ice cream, scone, feta, dolma, bread, Goat cheese. Lanches/Outros: cheese stick, Almond Bar, Chocolate Treats (Snack Size). mais...
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3332 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rsshilli
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