Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 63,66g | Prot: 96,82g | Carbs: 120,34g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Tahu Kukus, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Kelapa, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung, Tahu Kukus. Jantar: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Lanches/Outros: Jambu Air. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de devipr
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