|
Da habe ich glatt vergessen, mein Gewicht einzutragen🙈
|
63 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Gord: 59,64g | Prot: 89,07g | Carbs: 107,59g.
Café da Manhã: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Harry Eiweißbrot. Almoço: Chiquita Banane, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Tasty Whey - Chocolate, Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei, K-Classic Schokoladen Eiscreme mit Schokoladenstückchen. Jantar: Abraham Sportler Schinken, Kemper Koch-Hinterschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Pizza mit Fleisch und Gemüse. Lanches/Outros: Confiserie Firenze Donauwelle. mais...
|
|
1906 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas e 44 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wonderwomansabrina
|