Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2303 kcal
|
Gord: 79,22g | Prot: 114,39g | Carbs: 278,32g.
Café da Manhã: Лента Сырники Домашние, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Хачапури, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Домашнее Бистро Солянка Мясная. Jantar: Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Запеченный или Жареный Лосось. Lanches/Outros: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Перекресток Грейпфрут Красный, Heinz Каша 5 Злаков, Протеин. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Goodwihne
|