Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Gord: 49,39g | Prot: 41,35g | Carbs: 71,86g.
Café da Manhã: Black Tea, Sainsbury's Avocado, Brown Bread, Fried Egg . Jantar: Roasted Potato, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Carrots, Beef Kofta. Lanches/Outros: Chamomile Tea (Brewed) , Honeydew Melon, Chamomile Tea (Brewed) , Black Tea, Black Tea. mais...
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1553 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayilmaz@
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