Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
56 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1085 kcal
|
Gord: 46,85g | Prot: 91,34g | Carbs: 97,09g.
Café da Manhã: Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Батон с Отрубями, Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный, Яйцо, Овсяные Отруби. Almoço: Брокколи на Пару, Помидоры, Гречка Отварная, Черкизово Эскалоп Свиной Охлажденный, Вологодское Масло Сливочное. Jantar: Коломенское Батон с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкуснотеево Творог 0,3%. Lanches/Outros: Вкуснотеево Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krisvldv25
|