Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
88 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2399 kcal
|
Gord: 98,04g | Prot: 105,22g | Carbs: 273,60g.
Café da Manhã: Цикорий с Молоком, Сгущенка, Панкейки, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Almoço: Гродфуд Тушёная Конина, Макфа Спагетти Отварные, Сгущенка, Панкейки, Чай с Молоком. Jantar: Свеклы, Капуста Белокочанная, Говядина Отварная. Lanches/Outros: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Мороженое Пломбир, Чай с Лимоном. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #13_
|