Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2013
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101,4 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Gord: 70,99g | Prot: 65,90g | Carbs: 32,80g.
Café da Manhã: Promised Land Heavy Whipping Cream, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix. Almoço: Onions, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), California Avocados. Jantar: Trader Joe's Aioli Garlic Mustard Sauce, Trader Joe's Spicy Italian Vino & Formaggio Chicken Sausage. Lanches/Outros: Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 41 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de smartin585
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