Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Gord: 105,13g | Prot: 108,22g | Carbs: 148,74g.
Café da Manhã: Сервелат, Сало, Яичница (с Целым Яйцом). Almoço: Капучино, Глобус Печенье Слоеное Ушки. Jantar: Картошка Вареная, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Морковь, Белый Амур. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de strazik1316
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