Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 34,45g | Prot: 70,04g | Carbs: 92,87g.
Café da Manhã: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Almoço: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pakcoy, Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Telur Puyuh, Kemangi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Arnott's Good Time, Kraft Ritz Sandwich Crackers. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de destaoct
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