Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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48,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 45,90g | Prot: 91,78g | Carbs: 73,51g.
Café da Manhã: Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Philadelphia Milka, Kaffee mit Milch, Lidl Ziegenkäserolle, Lemberg Lachskaviar, Kerrygold Butter Gesalzen, Lidl Bio Körner Krusti. Almoço: Kaufland Granatapfelkerne, Ziegenkäse (Weich), Florette Feldsalat , Steak Selection Deutsches Entrecote. Jantar: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Descansar - 8 horas e 14 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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