Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 41,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 51,30g | Prot: 28,93g | Carbs: 76,91g.
Café da Manhã: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: Wasa Delicate Rounds. Jantar: AH Mango Stukjes Diepvries, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Aroy-D Kokosmelk. Lanches/Outros: Komkommer, Jumbo Cottage Cheese, Gin, AH Kokosmelk, Danone Hüttenkäse , Bleekselderij. mais...
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424 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Samsung Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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