Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Gord: 42,52g | Prot: 31,68g | Carbs: 104,59g.
Café da Manhã: Normal Kahve, Aspir yağının. Almoço: Kırmızı Lahana, Marul, Portakal, Kabak Çorbası. Jantar: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Roka Marulu, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danem_45
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