Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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94,4 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 39,26g | Prot: 139,33g | Carbs: 145,85g.
Café da Manhã: Kaufland Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Almoço: K-Classic Zarte Haferflocken, Penny Markt Beerenmischung, Kaufland Speisequark Magerstufe, Viking Whey Protein, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Sonnen Mais, Aldi Blattsalat Mix. Jantar: Larsen Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Penny Markt Geflügel Mortadella, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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