Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2013
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Gord: 22,98g | Prot: 46,97g | Carbs: 91,32g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Pão Francês, Café. Almoço: Copacol Peito de Frango Desfiado, Couve Refogada, Arroz Integral, Abobrinha Cozida, Tomates, Alface. Jantar: Seara Apresuntado. Lanches/Outros: Ailiram Barra de Cereais Sabor Brigadeiro com Cobertura de Sabor Chocolate, Chá Verde, Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Taeq Cereal em Barra de Fibras e Ameixa com Chocolate. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dallevedo
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