Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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95,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 88,53g | Prot: 57,91g | Carbs: 179,11g.
Café da Manhã: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Bierschinken, Bioland Bio Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Aldi Vollkornbrot (32g), REWE Vollkornbrot Geschnitten , Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Viva Vital Geflügelsalami, Gut & Günstig Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Tomaten. Jantar: Harvest Basket Kroketten, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Lanches/Outros: Crepe, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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