|
Девочки, подскажите, кто на интервальном голодании, во время, когда нельзя кушать, вы кефир или яблоки кушаете?
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
844 kcal
|
Gord: 27,14g | Prot: 54,60g | Carbs: 100,89g.
Café da Manhã: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Омлет или Яичница. Almoço: Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Кефир Обезжиренный, Помидоры, Сметана 20%, Гречка Отварная, Брюссельская Капуста. Jantar: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Lanches/Outros: Евроопт Банан, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Полоцкие Хлебцы Бородинские. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Во время когда нельзя есть только воду можно насколько я знаю, так как во всем остальном есть ккал
30 jan 21 por membro: p_krivenchuk
|
Это время не совсем про еду или воду)
Это период когда вы создаёте состояние гипогликемии. А любое поступление пищи уже меняет это состояние.
Поэтому если хотите результат, то только достаточно воды)
30 jan 21 por membro: alinaik2
|
Во время пропуска еды нельзя ничего кроме воды, на иг на работе инсулина завязано все. без еды идёт процесс кетоза, источником энергии становится жир, а не глюкоза. Но это на часу 13-14 без еды начинается. Посмотрите доктора Берга на Ютубе, у него много роликов об этом
30 jan 21 por membro: aniz_si
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna.tsekhan
|