Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
106,3 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Gord: 62,79g | Prot: 111,04g | Carbs: 214,17g.
Café da Manhã: Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Сыр Российский, Творог 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Columb Соевый Соус Классический, Соевый Соус, Кабачки, Сердце Говяжье. Jantar: Сердце Свиное, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Морская Капуста. Lanches/Outros: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Грейпфрутом и Ананасом, Яблоко, Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anuca71
|