Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Gord: 97,15g | Prot: 158,61g | Carbs: 143,30g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Говядина Отварная. Almoço: Мёд. Jantar: Карусель Курица Гриль. Lanches/Outros: Сахар, Сахар. mais...
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3001 kcal
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Exercício:
Sauna - 1 hora, Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 37 minutos, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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