Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Gord: 75,41g | Prot: 70,35g | Carbs: 122,83g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Томаты, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Кубаночка Масло Кукурузное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: Красное Яблоко, Борщ со Свининой, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Коровка из Кореновки Сметана 15%. Jantar: Inkerman Рислинг, Inkerman Рислинг, Tuc Крекер с Сыром, Колбаса Чорисо, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Брокколи Тушеные, Жареный Картофель, Голец, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Хрустики". Lanches/Outros: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Kinder Молочный Ломтик. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Зефирка21
|