Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Gord: 62,91g | Prot: 70,05g | Carbs: 190,81g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый. Almoço: Троекурово Котлеты Куриные Фри с Сыром, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь. Jantar: Fish House Кета Филе-Ломтики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Pretto Кремчиз. Lanches/Outros: Знак Хлеба Булочка Улыбка с Вареной Сгущенкой , Coffee Like Латте (400мл), Магнит Хурма. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _plutovka_xudeet_
|