Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
767 kcal
|
Gord: 25,31g | Prot: 50,19g | Carbs: 88,93g.
Café da Manhã: Telur, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Gado Gado, Nasi Putih. Jantar: Buah Pir. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kinaerzar19
|