Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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52,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 34,98g | Prot: 42,50g | Carbs: 168,77g.
Café da Manhã: 사과, 카누 디카페인 미니, 서울우유 저지방우유, 이탈레안 빵. Almoço: 야채 튀김, 새우 튀김, 연어초밥, 대림선 가쓰오 우동. Jantar: 삶은 계란, 곰곰 에너지바 초코&넛츠. Lanches/Outros: 매그넘 매그넘 클래식, 해태 자두캔디. mais...
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1345 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 세상의지붕!
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