Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 60,92g | Prot: 81,49g | Carbs: 198,27g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 雞腿, 白蘿蔔, 玉米筍, 炒菠菜, 飯, 大白菜, 炒雞蛋（整個）, 滷牛肉. Jantar: 水煮蛋, 青花菜, Kirkland 牛梅花肉片, 味王 王子麵 (50克). Lanches/Outros: 麥仕佳 雪花餅, 年糕, 蛋糕, 年糕, 黑咖啡. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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