Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Gord: 55,02g | Prot: 81,45g | Carbs: 148,75g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Almoço: Капучино, Куриная Грудка Отварная, Помидор Сливка, Гречка Отварная. Jantar: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Активия Йогурт с Черносливом, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Печень, Макфа Макароны Отварные. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Капучино, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, ВкусВилл Салат Оливье. mais...
|
|
1820 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ирина золотова
|