Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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60,6 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 34,27g | Prot: 38,50g | Carbs: 188,37g.
Café da Manhã: Bawang Putih, Bawang Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Brokoli Dimasak (dari Segar), Kecambah, Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus Lunak. Almoço: Telur Rebus Lunak, Nasi Merah, Maya Sarden Saus Tomat. Jantar: Leunca Sayur, Nasi Merah. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Duku, Nissin Biskuit Gabin Original, Nissin Biskuit Gabin Original. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shetha noor
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