Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1995 kcal
|
Gord: 77,63g | Prot: 81,27g | Carbs: 223,68g.
Café da Manhã: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Dr. Oetker Kirschli Kuchen, Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Müller Kalinka Kefir. Almoço: Äpfel, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Tomaten, Senseo Cappuccino, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Rustikal Knäckebrot. Jantar: Riesling, Basmati-Reis (Gekocht), Viva Vital Hähnchencurry. Lanches/Outros: Brothaus Mohnschnecke , Kaffee mit Milch, Senseo Cappuccino. mais...
|
|
1844 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Limpeza - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Descansar - 6 horas e 49 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaSeifert82
|