Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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95,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 50,35g | Prot: 101,86g | Carbs: 204,54g.
Café da Manhã: Futuro Melone, Weintrauben, Kölln Kernige Haferflocken, Mandarine, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Dosentomaten, Kapern, Spargel, Gouda, Aldi Pizzateig. Jantar: Exquisa Hüttenkäse 0,8%, BioBio Tofu Schnittfest, Marhaba Hummus Pikant, Strauchtomaten, Rucola , REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Sweet Valley Soft-Feigen, Mandeln, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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