Jornal de deliafaraz, 29 jan 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021

80 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 32 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 29 janeiro 2021:

531 kcal

Gord: 22,17g | Prot: 7,77g | Carbs: 80,99g. Café da Manhã: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Almoço: Chatime Jasmine Greentea, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. mais...

2965 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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