Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 61,90g | Prot: 60,01g | Carbs: 196,70g.
Café da Manhã: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Almoço: Sosro Teh Botol Sosro Original, Keju Mozzarella, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Tumis Kangkung, Yakult Yakult, Brownies. Lanches/Outros: Red Velvet Cake, Brownies, Kopi Latte. mais...
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3400 kcal
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Exercício:
HIIT - 18 minutos, Motociclistas - 38 minutos, Trabalho - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 2 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 36 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Menggendong - 30 minutos, Amamentar - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mettial
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