Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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79,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Gord: 84,67g | Prot: 136,03g | Carbs: 192,52g.
Café da Manhã: Weich Gekochtes Ei, Banane, Dinkelmehl Type 630, Skyr Natur, Backpulver, Heidelbeeren, Ei. Almoço: REWE Avocado, Kakaopulver (Ungesüßt), Weich Gekochtes Ei, Dulano Bio Rinderrohschinken, Dinkelmehl Type 630, Skyr Natur, Backpulver, Heidelbeeren, Ei. Jantar: Dulano Delikatess Truthahnbrust, K-Classic Maasdamer, Olivenöl, Möhren, Lidl Hirtenkäse, Knoblauch, Zucchini, Rote Zwiebeln, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Lanches/Outros: Dolce Gusto Latte Macchiato. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaBruja99
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