Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1719 kcal
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Gord: 86,71g | Prot: 81,34g | Carbs: 148,74g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Gekochtes Ei, Lidl Salat Kunterbunt. Jantar: Stockmeyer Käse-Salami, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Fischer Stolz Flammlachs, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkornbrot (32g). Lanches/Outros: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Eiscreme-Sandwich, Bad Liebenwerda Brause Apfelsine, Kaufland Walnüsse, Ananas. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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