Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
961 kcal
|
Gord: 25,81g | Prot: 68,62g | Carbs: 115,56g.
Café da Manhã: Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Замороженная Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Авокадо Авокадо, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Almoço: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Капуста, Магнит Лаваш Армянский Тонкий . Lanches/Outros: Вяленая Говядина. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 67432
|