Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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95,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Gord: 93,57g | Prot: 64,25g | Carbs: 192,01g.
Café da Manhã: Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Viva Vital Geflügelsalami, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Gut & Günstig Bierschinken, Bioland Bio Dinkelbrot , Rocher Rocher. Almoço: Rocher Rocher, Leerdammer Leger, Seeberger Cranberry , Grüner Blattsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Spitzpaprika, Bofrost Gemüsefrikadellen. Jantar: Tomaten, Gut & Günstig Bierschinken, Viva Vital Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Bioland Bio Dinkelbrot. Lanches/Outros: Rocher Rocher. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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