Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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48,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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546 kcal
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Gord: 15,33g | Prot: 16,65g | Carbs: 85,39g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Lontong Sayur, Teh Manis. Almoço: Lontong Sayur, Gula Pasir. mais...
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1296 kcal
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Exercício:
Varrer - 20 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Lavar Louça - 25 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shindk1004
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