Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Gord: 86,93g | Prot: 78,69g | Carbs: 152,87g.
Café da Manhã: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна, Liebendorf Сыр Эдам, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Каша Овсяная Молочная (Сик). Almoço: Империя Вкуса Кета на Гриле с Овощами Гриль, Помидорка Томаты в Собственном Соку, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Чеснок, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Jantar: Перекресток Сыр Тильзитер, Чизолини Сыр Чечил, Надежда Мармелад, Лента Груша Конференц, Перекресток Маффин с Шоколадом, Сарафаново Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 9%. Lanches/Outros: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Dirol Арбузная Свежесть, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Русское Море Морская Капуста Классическая, Лента Яблоко Гренни Смит. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sikacheva
|