Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Gord: 26,69g | Prot: 106,57g | Carbs: 153,30g.
Almoço: Milbona High Protein Pudding Schoko , Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Möhren, Rote Paprika, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Eisbergsalat. Jantar: Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Maggi Klare Gemüsebrühe, Champignons Frisch, Lidl Hähncheninnenfilet, Lidl Natives Olivenöl Extra, Freshona Tomatenmark, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Barilla Vollkorn Spaghetti. Lanches/Outros: Pepsi Pepsi Max, Äpfel. mais...
|
|
2413 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 17 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de whohaparty
|