Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Gord: 42,20g | Prot: 80,06g | Carbs: 211,74g.
Café da Manhã: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, SAN Изолят Протеина. Almoço: Суп с Фрикадельками, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Jantar: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Папа Может Ветчина Филейная, Картошка Вареная, Балтика Пиво Жатецкий Гусь. Lanches/Outros: Банан, SAN Изолят Протеина, Простоквашино Молоко 2,5%, Mojo Соленая Карамель, Любятово Галеты Классические. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Еленка (и Еда)
|