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어제 김치덮밥 나름 조절한다고 했는데🙄
참 어려운 적당히 먹기
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52,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 47,28g | Prot: 79,51g | Carbs: 87,62g.
Café da Manhã: 카누 디카페인 미니. Almoço: 또띠아, 포켓샐러드 불고기 샐러드. Jantar: 크림 파스타, 쇠고기 스테이크. Lanches/Outros: 서울우유 커피우유. mais...
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1326 kcal
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Exercício:
Pilates - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
저도요ㅜ 80프로 배부를때 수저를 내려놓으라는데 매번 120이네요 ㅋㅋ
28 jan 21 por membro: 해피레나
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K님, 좋은아침입니다 조절 분명히 했는데 안했으면 큰일날 뻔 했어요😂 좋아하는 음식 앞에선 무너지는 것 같아요.
28 jan 21 por membro: 세상의지붕!
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한 번 덜은 분량만 먹기.. 저도 떡국 먹을 때 매번 실패해요😂
28 jan 21 por membro: _All or Nothing_
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Allornothing님, 맞아요😂 넘나 어려운 적당히 먹기
29 jan 21 por membro: 세상의지붕!
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Histórico de Peso de 세상의지붕!
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