Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Gord: 41,84g | Prot: 72,82g | Carbs: 147,69g.
Café da Manhã: Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Творог Мягкий 0%, АО Тандер Яблоко. Almoço: Помидоры, Фуджи Яблоко, Гречка Отварная, Мясо с Овощами. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Danone Творог Мягкий 0%, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Мука, Сельская Новь Яйца Куриные, Pretto Сыр Рикотта, Голден Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|