Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
980 kcal
|
Gord: 25,46g | Prot: 85,18g | Carbs: 97,69g.
Café da Manhã: Гарнец Мука Кукурузная, Bombbar Топпинг Малина, ВкусВилл Белок Яичный, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан, VPLab Nutrition Platinum Whey. Almoço: Сельдерей, Братья Караваевы Гречка с Грибами , Кофе с Молоком, Тихоокеанская Треска. Jantar: Простоквашино Творог 2%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Curtis Чай Зеленый, Parmalat Молоко 0,5%, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, ВкусВилл Белок Яичный, Морковь. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de plohih_ms
|