Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2013
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 26,77g | Prot: 155,94g | Carbs: 98,32g.
Café da Manhã: Egg, Egg White, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Wal-Mart Tilapia Fillets. Jantar: Walmart Steamed or Boiled Shrimp, Carrots, Broccoli, Wal-Mart Tilapia Fillets. Lanches/Outros: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Wal-Mart Tilapia Fillets, Fresh & Easy Creamy Cashew Butter, Cucumber (with Peel), StarKist Tuna light in water, Spinach, Bolthouse Farms Premium Matchstix Carrots. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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