Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2043 kcal
|
Gord: 69,52g | Prot: 96,41g | Carbs: 278,32g.
Café da Manhã: Чернослив, Кофе с Молоком, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, President Творог 5%, Вода. Almoço: Жареная Говядина (Только Постное), Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Jantar: Селесте Скумбрия в Масле, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Лаваш Армянский, Блины с Творогом. Lanches/Outros: Венские Вафли, Чай с Молоком, Урюк, Чернослив, Банан, Яблоко, Гранат, Апельсин. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dina782004
|