Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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120,6 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 97,27g | Prot: 131,94g | Carbs: 82,48g.
Café da Manhã: Almonds , Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Costco Lean Ground Beef, Egg, Skotidakis Feta Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Black Diamond Marble Cheese, Honeycrisp Apples, Piller's Turkey Bites, Sriracha Sauce, Heinz Tomato Ketchup. Jantar: Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Western Family Light Coleslaw Dressing, Compliments Whole Baby Carrots, Bell Peppers, Pork Sausage (Cooked) . Lanches/Outros: Activia Vanilla Yogurt. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ryan311
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