Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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54,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 26,79g | Prot: 70,46g | Carbs: 151,54g.
Café da Manhã: Geleia de Frutas Vermelhas, Farelo de Aveia, Banana Prata, Mel, Canela, Ovo, Café, Leite Integral. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peixe Empanado Frito, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Palmito, Manga Palmer, Tomates, Alface. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Temaki de Salmão. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Sementes , Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de laramoraisb
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