Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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97 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Gord: 116,49g | Prot: 85,41g | Carbs: 123,48g.
Café da Manhã: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Aerzener Roggenvollkornbrot, Meggle Streichzart Ungesalzen, Wiltmann Zwiebelwurst. Almoço: Landliebe Joghurt - Heidelbeeren. Jantar: Corny Free Nuss-Nougat, Maggi Ofen-Kartoffeln mit Hackfleisch (Zubereitet). Lanches/Outros: K-Classic Wiener Würstchen, K-Classic Cola -Z, Kaffee. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Cross Training - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moneydog
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