Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 32,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 68,93g | Prot: 66,09g | Carbs: 103,16g.
Café da Manhã: Doğal Peynir, Elma, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Ekşili Köfte. Jantar: Yoğurtlu Bulgur Köftesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Ispanak. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de g.arp
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