Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
739 kcal
|
Gord: 33,27g | Prot: 38,10g | Carbs: 73,25g.
Café da Manhã: Блинчики с Мясом, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Alpro Кокосовое Молоко, Овсяноблин с Сыром. Almoço: Пепси Пепси, Салат с Курицей и Ананасами, Куриный Суп Лапша. Lanches/Outros: Ананас (Консервированные с Соком), Чабан Сыр Голландский 45%, Alpro Кокосовое Молоко. mais...
|
|
2075 kcal
|
Exercício:
Polichinelo - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ксюшенька28
|