Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 52,55g | Prot: 51,77g | Carbs: 110,76g.
Café da Manhã: Whole Foods Market Senate Bean Soup, Grapefruit (Pink and Red), Toasted Whole Wheat Bread, Jelly (All Flavors), Boiled Egg, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Almoço: Leek and Potato Soup. Jantar: Ice Cream, Waterfront Bistro Crispy Breaded Calamari, Shrimp Scampi. Lanches/Outros: Tanqueray Gin, Campari Campari, Holland House Vermouth Cooking Wine. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Musculação (Moderado) - 37 minutos, Descansar - 16 horas e 23 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de getfit101x
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